Essential Oils Untuk Legakan Sakit Kepala

“Aduh, sakitnya kepala!”

Sakit kepala ada banyak sebab. Ada yang sakit kepala kerana stress atau boleh jadi kerana penyakit seperti migran atau darah tinggi, depresi atau kemurungan.

Jenis sakit kepala

Sakit kepala akibat tekanan

Sakit kepala akibat tekanan biasa berlaku. Sakit kepala begini biasa bermula perlahan dari pagi dan jadi lebih teruk menjelang tengah hari.

Penghidap akan rasa

  • Seperti ada ikatan tali di keliling kepala
  • Sakit yang kerap, atau sakit sedikit di kedua-dua belah kepala
  • Sakit akan tersebar dari atau ke leher

Migrain

Sakit kepala akibat migraine boleh menyebabkan denyutan, atau sakit menyucuk biasanya pada sebelah kepala. Sakit akan dilengkapi dengan

  • Penglihatan yang kabur
  • Pening
  • Mual

Rawatan awal

Langkah untuk kurangkan risiko sakit kepala dan mengurangkan kesakitan bila ia sakit kepala menyerang:

  1. Letakkan pek suam atau pek ais di kepala atau leher tapi elakkan suhu yang terlalu panas atau sejuk.
  2. Elakkan stress. Elakkan juga perkara yang boleh mendatangkan stress.
  3. Elak makan terlampau lewat. Makan makanan yang sihat untuk kesatabilan gula dalam darah.

Kadang kala mandi air suam boleh mengurangkan pening kepali tapi ada juga terjadi sebaliknya. Bersenam 3 kali seminggu dan dapatkan rehat dan tidur yang secukupnya untuk kesihatan dan bebas stress.

Rawatan alternatif

Rawatan yang biasa mengubati sakit kepala ialah rehat dan ubat tahan sakit. Anda juga boleh mencuba rawatan alternatif seperti

  • Minyak pati
  • Akupuntur
  • Meditasi
  • Hypnosis
  • Produk kesihatan herba

Bagi NARINAR, rawatan sakit kepala atau migrain dilegakan dengan NARINAR Sidrie. Narinar Sidrie yang kaya dengan minyak pati bidara, lavender dan sandalwood yang mampu melegakan sakit kepala dan migrain.

Sapukan Sidrie atau Frankie di pangkal tengkuk untuk legakan sakit kepala. Rujuk sini untuk lebih info tentang NARINAR Sidrie.

Jika sakit kepala anda berterusan, dapatkan nasihat doktor. Doktor akan melakukan ujian dara, X-rays dan juga brain scan jika perlu.